יוגה ביער

נתרגל יוגה על קרקע לא מישורית לגמרי, עם רחשים שונים של ציוצי ציפורים ושקט נפלא ומזין. נתחיל מהרפייה ואז נתחיל להניע את הגוף בתרגול אסנות שיש בהן גם חוזק וגם גמישות לגוף ולנפש. יש להגיע עם מזרן ובקבוק מים.