סדנת תנועה עם אלה
נעים מאד, קוראים לי אלה פרסבורגר ואני מנחת סדנת תנועה מודעת ומנחת סדנת מקלחת יער. רקדתי מאז שהייתי ילדה בחוגים, בטקסים של בית ספר, בבת דור, בלהקה מקומית בבאר שבע ואז במשלחת הצופים לארה"ב בקראוון, ואז עזבתי את עולם התנועה לכמה שנים ארוכות בהן עסקתי בתחום השיווק והתיירות. הטנגו שלי עם התנועה והחזרה לעולם התנועה, התחיל שוב בזכות הצמא לכך וההקשבה לעצמי. בהתחלה הלכתי עם הבנות לפסטיבל body way שנה אחרי שנה, ובזכות הפסטיבל הנפלא נחשפתי למורים מדהימים. אחת מהם היא רוית יסעור, ובהמשך למדתי אצלה קורס הכשרת מנחים בשיטת "תדרים בתנועה". וכיום אני מנחת תנועה באקי"ם למבוגרים בעלי צרכים מיוחדים.
סדנת התנועה מתחילה עם תנועה רכה שיש בה הקשבה לגוף כפי שהוא כאן ועכשיו, אנחנו מברכים את הגוף על ידי מגע רך, שלנו בעצמינו, אנחנו מניעים אותו ברכות ומותחים אותו לצלילי מוזיקה שקטה ורגועה.
אחרי החלק הראשון, אנחנו עוברים לנוע סביב נושא מסויים שקשור לתכנים שסובבים אותנו, בהתאם לעונה, לחג או לאירוע אחר שקשור לחברי הקבוצה, כגון - שלכת, חול ים, פריחה, או יום הולדת. התכנים שסביבנו חודרים לתוך בחירת הפלייליסט לאותו שיעור ולדרך בה ננוע עם אביזרים שנעבוד עימם בסדנה.
ניתן להזמין סדנת תנועה כחוויה חד פעמית (כחלק מטיול יום בעמק) או כפעילות שנתית קבועה של מפגש אחת לשבוע.
