יוגה וכתיבה אינטואיטיבית

יוגה-

התרגול כולל לימוד של אסנות - תנוחות שיש בהן חיזוק והגמשה של הגוף וחיזוק שיווי המשקל.

התרגול מאפשר לנו רגעים שיש בהם חיבור מבורך בין כל החלקים שבנו. ובאמת המשמעות של המילה יוגה היא חיבור.

כתיבה אינטואיטיבית-

תרגול ושחרור "שריר" ההבעה והכתיבה החופשית של כל המחשבות/התלבטויות/רגשות שעולים בנו אל הדף שסופג הכל. הכתיבה מביאה איתה ארגון, ובהירות ושחרור עומסים רגשיים שצריכים פריקה.