יוגה וכתיבה אינטואיטיבית

במיוחד עכשיו כמה חשוב להעניק לעצמינו זמן שיש בו הרפייה וחיבור 

הסדנה כוללת הרפיית המתח וגם חיזוק הגוף והנפש בעזרת היוגה

בסיום ובתחילת התרגול נתרגל גם כתיבה אינטואיטיבית עם הנחייה 

הסדנה מתקיימת בביתה של אלה פרסבורגר

כיבוד קל יוגש

יוגה-

התרגול כולל לימוד של אסנות - תנוחות שיש בהן חיזוק והגמשה של הגוף וחיזוק שיווי המשקל.

התרגול מאפשר לנו רגעים שיש בהם חיבור מבורך בין כל החלקים שבנו. ובאמת המשמעות של המילה יוגה היא חיבור.

כתיבה אינטואיטיבית-

תרגול ושחרור "שריר" ההבעה והכתיבה החופשית של כל המחשבות/התלבטויות/רגשות שעולים בנו אל הדף שסופג הכל. הכתיבה מביאה איתה ארגון, ובהירות ושחרור עומסים רגשיים שצריכים פריקה.