יואל אמסטר הוא אדם עם חוכמה נדירה, שמפגש והקשבה לדבריו מרחיבה את התודעה, ושוקעת אי שם בפנים, עד שיוצאת ומבטאת את עצמה בתיזמון מדוייק עבורכם במציאות.
לכבוד סגרי הקורונה הראשונים, קיימתי כמה שיחות עם יואל, ההקלטה שלהן מובאת לפניכם.
שיחה 1- מה היא חירות.
לפי יואל, יש 3 סעיפים שמגדירים חירות: 1. חירות = חשיבה חיובית- לראות את החיוב בכל דבר! (וגם במצב). 2. חירות = הבעת רגשות קלילה. 3. חירות= יכולת ליישם את מה שאני רוצה.
"בתקופה הזו, עלינו לנקות את החמץ שבתוכנו (ולא בארונות, ומגירות פיזיות.....)".
"חירות אישית מפתחים דרך שיפור האיכות, שלי עם עצמי, כלומר, כמה אני מקפידה להיות בת חורין בתוכי. אפילו אם זה בצורה קטנה אבל מדוייקת, אני מסודרת".
"חוסנה של שרשרת נמצא לפי החוליה החלשה"
"אדם שחי בחירות, נמצא מעל החסר כוחו של החסר שהוא מנהל אותנו. וכוחו של החומר, הוא בחסרונו".
שיחה 2- מה היא שמחה.
כמה ציטוטים מהשיחה....
העולם נברא לכבודי.
פרשנות למשפט- "ואהבת לרעך כמוך"- להתייחס לעצמינו בכבוד הראוי לפחות כפי שאנחנו מתייחסים לאחרים.
בתקופה הזו, החומר מתדלדל, וזו הבחירה שלנו -מה להכניס, במה למלא את החלל, האם בעוד חומר, האם למלא את החלל ברוח.
ברחם חשנו ביטחון אבל גם חוסר יציבות, היציבות מעניקה ביטחון והטלטלה מעניקה ריגוש. תינוק נולד עם 100% רגש ו 0% ידע. במשך החיים הידע עולה, הרגש מתכווץ, עלינו ללמוד ולבסס את החיים על שכל ולב.
השכל מדבר ב 3 מימדי זמן. הגוף והנפש עובדים בהווה. השכל- עצלן....לא רוצה לעבוד קשה, רוצה שיגרה שהיא בעצם שיגרע. שגרה נגמרת ברע. פחד ודאגה מנתקים אותנו מהווה ואז נכנסים לחרדה מהלא ידוע.
מה לא להכניס לבית הפנימי שלנו?
ביקורת האשמה שיפוטיות
אם מצאנו באחר משהו שנראה לנו לא בסדר, שימו לב...."הפוסל במומו פוסל...."
צעדים להכנסת שמחה:
# לחיות ולהיות בהווה. לא בעבר ולא בעתיד שבהם יש פחד מהלא ידוע- עתיד או דאגות מהעבר.
# תנועה- שמחה נאגרת בלב דרך השרירים, דרך תנועה.
# לגרות את עצמנו, להתחדש, להפרות- לעשות דברים שלא עשינו, לכתוב, לצייר, לעשות כל פעם משהו חדש שמחה היא מפתח המפתח לצאת מהמקום הצר למשהו יותר פתוח
שיחה 3- אמון, אמונה וחזרה לשגרה ולא שגרע
שיחה 4- על יוזמה
שיחה 5- על נתינה