בלוג

יום גיבוש וכיף בעמק יזרעאל עם פעילויות ונקודות עניין סודיים ...

הפחתת סטרס וויסות באמצעות תרגילי נשימה או פראנה יאמה, הם תרגול פשוט ונהדר שיכול לעזור לכולנו, בוויסות עצמי. ואתחיל בסיפור מהיום יום... דיברתי עם בעל של חברה, שעובד באינטנסיביות גדולה, כעורך דין, בחור חרוץ, מסור ומקסים, שלא מתרגל יוגה ולא מדיטציה באופן "פורמאלי". הוא שיתף אותי, שלפעמים בין משימה למשימה, הוא פשוט עוצר ומביט בשאיפה, ואז הוא מביט בנשיפה, לכמה סבבים של נשימה, וכך הוא שולח את תשומת הלב אל דבר אחד, אל הנשימה, והתודעה מתמקדת רק בה, בנשימה, ומשהו טוב קורה שם הוא אומר

לכבוד החורף שבא עלינו לטובה, לגשם ולקור, אבל גם בלי קשר לעונה, ריכזתי כמה טיפים לריפוי שלנו את עצמנו, לפני שנלך לרופא או יותר...

מפגשים בעמק עם אנשי השראה, אנשי חלום ועשייה

"קראתי פעם לציונות אידיאל אין סופי, ואני מאמין באמת כי גם לאחר השגת ארצנו, ארץ ישראל לא תחדל מלהיות אידיאל. כי בציונות כפי שאני מבין...

לשלב התנדבות, בה האדם שנותן ומתנדב מקבל יותר מזה שקיבל..... קיימות מספר אפשרויות להתנדבות במגדל העמק, בכעביה, זרזיר או בסביבה, אציג רק...

נתינה 9:00 קיבוץ הזורע- המקום היחידי בעולם שמספר את סיפורו של אדם שאת שמו בטח לא תכירו, אבל אחרי שתכירו תהפכו להיות "שליחים" שרוצים רק...

אז מה זו "מקלחת יער" ? מרחב וזמן רחמיים בתוך יער מקסים והנחייה שמאפרת לך להשקיט את התודעה הסוערת אל תוך רגעי חסד פשוטים וממלאים. תרגול המיינדפולנס ביער מקנה לך היכרות עמוקה יותר עם עצמך! גם כשהוא סוער, עמוס, לא שקט וחסר מנוחה, גם אז, ניתן להיות בקבלה וחמלה עצמית שאין בה כעס או תוקפנות כלפי עצמך או יקירייך. נעים מאד, קוראים לי אלה פרסבורגר אני מגיעה מרקע של טראומה משפחתי Ptsd ADHD ומילדות הטבע והתנועה ועולם היוגה והודו בכלל מאד משכו אותי סדנת התרפיה ביער היא סדנה שבה אנחנו

המילה- הרדוף נשמעת מצלצלת ומוכרת לרוב האנשים שפגשתי. אבל זה לא מתיישב להם ולא ברור למה זה נישמע מוכר. אז אולי המילה מוכרת בגלל מוצרים של...

"בימי חיי מעולם לא באתי במגע עם אדם כל כך אציל, כל כך חזק וכל כך לא אנוכי כמו שהוא היה – באמת ובתמים מעשה אמנות חי." אלברט איינשטיין...