יוגה

אל עולם היוגה הגעתי לקראת גיל 40!!! אחרי הלידה של בנות מס' 4 ו-5 : ) לא האמנתי בשום דרך או צורה שאני אהפוך להיות עמוק בתוך עולם היוגה ולא האמנתי שאני אהיה מורה ליוגה, כלומר, מדובר בחלום שלא חלמתי! 

התחלתי לתרגל יוגה (לקראת גיל 40) אחת לשבוע עם המורה הנהדר שלי- אייל אפריים, אחרי כ 10 שנות תרגול בערך, הגיע הקורונה אל כולנו, והפסקתי ללכת לחוג, בצער רב. אבל אז קרה משהו, הגוף שלי היה זקוק לתרגול, ומה שקרה הוא שהתחלתי לתרגל בבית, יום יום.

אחרי משבר הקרונה החלטתי לא לחזור לעולם השיווק והתיירות שעסקתי בו 20 שנים, והתחלתי לעבוד כמדריכת תנועה באק"ים,  ובמקביל חיפשתי לימוד מעמיק עם הגוף. התחלתי ללמוד אוריתמיה בהרדוף אבל אחרי סימסטר הבנתי שזה לא זה, ואז הגיעה התובנה הנפלאה- רגע....למה לא ללכת לקורס מורים ליוגה? ! וזה לשמחתי מה שעשיתי. למדתי קורס מעמיק של שנתיים, 600 שעות לימוד עם מורתי הנפלאה- אסתי אור ים, ואני עדיין לומדת בקורסי העמקה, כי הבנתי שהדרך הזו של לימוד ותרגול יוגה, היא דרך שאני רוצה להמשיך וללכת בה.

​

מהי היוגה בשבילי?

​

כאשר ההשתרשות

והכובד נוכחים

צומח מתוכם

מרכז פנימי 

של שלד ועמוד שידרה

אשר יודע לשרת את קול הנשמה. 

השלד מתארך

מתנגד לכוח הכובד,

עם הנשימה.

כאשר יש חיבור מודע

בין הנקודה הקטנה ביותר בגוף

לבין כל חלקי הגוף האחרים,

יש שרשרת שעובדת ביחד,

הגוף והנפש, פועלים יחדיו

לטובת סיפוק קול הנשמה.

כאשר יש הקשבה

לכל מה שקורה בתוכנו 

יש התאמה

יש תנועה

שיש בה

מאמץ רפוי

כמו מים זורמים.

אין פגיעה

יש זרימה והזנה

לעצמי ולסביבה.

​

​

​