שיעור יוגה פרטני אחת לשבוע בבית המתרגל בעמק יזרעאל - לתיאום - כתבו לי.
או - לימוד בקבוצות בכפר החורש בימים שלישי בשעה 8:30 וביום שישי בשעה 11:00 להצטרפות- כתבו לי
מהי היוגה בשבילי?
כאשר ההשתרשות
נוכחת צומח מתוכה
גבעוול חזק וגמיש
של שלד, עמוד שידרה ושרירים
כאשר יש חיבור
בין הנקודה הקטנה ביותר בגוף
לבין כל חלקי הגוף האחרים,
יש שרשרת שעובדת ביחד,
הגוף והנפש, פועלים יחדיו
כאשר יש הקשבה
לכל מה שקורה בתוכנו
כאשר יש ריסון
נוצר תואם
מאמץ רפוי, ללא מאבק,
יש זרימה והזנה
לעצמי ולסביבה.
~
מוזמנים לקרוא עוד במאמרים על שמונת איברי היוגה, על המסר לחיים של הבהגווד גיתה או למה יוגה טובה כל כך לנשים?
מהי נירודהא או נפרדות נכונה לפי ימימה ולפי הפסיכולוגיה
תרגול מטיב לכולנו,
אלה
רונית יהודה רכזת טיפול
בית עמית, עפולה
בכל הגעה של אלה לבית עמית (מרכז יום תעסוקה ופנאי - אקים ישראל) קורה קסם, משהו באוויר.. השמחה והאווירה שאלה מביאה איתה מורגשת בכל פינה ונכנסת לכל לב. כולנו בבית עמית מחכים לסדנא המקסימה הזו ולרוח הטובה שאלה מביאה.
אילת שבח
"מקלחת יער- כבר כמה שנים שרציתי להצטרף לחוויה עם אלה המופלאה, ותמיד היה משהו אחר.... ואז זה קרה פגשתי את אלה בכניסה ליער ומיד התמסרתי, הגוף והנפש יחד מצאו מקום מחבק, מכיל, מקבל, סוחף אל תוך עצמי באופן ככ פשוט וטהור.
תחושה של שלמות ויציבות ליוותה אותי כל אותו יום, גם בשעות הלחוצות של הערב (עם 3 ילדים).
מצפה לפעם הבאה"❤️🙂
אילת מנהלת בית גיל כרמיאל
אלה מגיעה למרכז היום שלנו בכרמיאל בכל יום חמישי. האנשים במרכז הם אנשים בעלי צרכים מיוחדים. אלה מביאה איתה שמחה גדולה, כולם מחייכים בפעילות של אלה, רוקדים ושרים. צלילי המוסיקה עוברים מקבוצה לקבוצה ומביאים איתם אנרגיות מעצימות וחיוביות.