אל עולם היוגה הגעתי לקראת גיל 40!!! אחרי הלידה של בנות מס' 4 ו-5 : ) לא האמנתי בשום דרך או צורה שאני אהפוך להיות עמוק בתוך עולם היוגה ולא האמנתי שאני אהיה מורה ליוגה, כלומר, מדובר בחלום שלא חלמתי!
התחלתי לתרגל יוגה (לקראת גיל 40) אחת לשבוע עם המורה הנהדר שלי- אייל אפריים, אחרי כ 10 שנות תרגול בערך, הגיע הקורונה אל כולנו, והפסקתי ללכת לחוג, בצער רב. אבל אז קרה משהו, הגוף שלי היה זקוק לתרגול, ומה שקרה הוא שהתחלתי לתרגל בבית, יום יום.
אחרי משבר הקרונה החלטתי לא לחזור לעולם השיווק והתיירות שעסקתי בו 20 שנים, והתחלתי לעבוד כמדריכת תנועה באק"ים, ובמקביל חיפשתי לימוד מעמיק עם הגוף. התחלתי ללמוד אוריתמיה בהרדוף אבל אחרי סימסטר הבנתי שזה לא זה, ואז הגיעה התובנה הנפלאה- רגע....למה לא ללכת לקורס מורים ליוגה? ! וזה לשמחתי מה שעשיתי. למדתי קורס מעמיק של שנתיים, 600 שעות לימוד עם מורתי הנפלאה- אסתי אור ים, ואני עדיין לומדת בקורסי העמקה, כי הבנתי שהדרך הזו של לימוד ותרגול יוגה, היא דרך שאני רוצה להמשיך וללכת בה.
מהי היוגה בשבילי?
כאשר ההשתרשות
והכובד נוכחים
צומח מתוכם
מרכז פנימי
של שלד ועמוד שידרה
אשר יודע לשרת את קול הנשמה.
השלד מתארך
מתנגד לכוח הכובד,
עם הנשימה.
כאשר יש חיבור מודע
בין הנקודה הקטנה ביותר בגוף
לבין כל חלקי הגוף האחרים,
יש שרשרת שעובדת ביחד,
הגוף והנפש, פועלים יחדיו
לטובת סיפוק קול הנשמה.
כאשר יש הקשבה
לכל מה שקורה בתוכנו
יש התאמה
יש תנועה
שיש בה
מאמץ רפוי
כמו מים זורמים.
אין פגיעה
יש זרימה והזנה
לעצמי ולסביבה.
רונית יהודה רכזת טיפול
בית עמית, עפולה
בכל הגעה של אלה לבית עמית (מרכז יום תעסוקה ופנאי - אקים ישראל) קורה קסם, משהו באוויר.. השמחה והאווירה שאלה מביאה איתה מורגשת בכל פינה ונכנסת לכל לב. כולנו בבית עמית מחכים לסדנא המקסימה הזו ולרוח הטובה שאלה מביאה.
אילת שבח
"מקלחת יער- כבר כמה שנים שרציתי להצטרף לחוויה עם אלה המופלאה, ותמיד היה משהו אחר.... ואז זה קרה פגשתי את אלה בכניסה ליער ומיד התמסרתי, הגוף והנפש יחד מצאו מקום מחבק, מכיל, מקבל, סוחף אל תוך עצמי באופן ככ פשוט וטהור.
תחושה של שלמות ויציבות ליוותה אותי כל אותו יום, גם בשעות הלחוצות של הערב (עם 3 ילדים).
מצפה לפעם הבאה"❤️🙂
אילת מנהלת בית גיל כרמיאל
אלה מגיעה למרכז היום שלנו בכרמיאל בכל יום חמישי. האנשים במרכז הם אנשים בעלי צרכים מיוחדים. אלה מביאה איתה שמחה גדולה, כולם מחייכים בפעילות של אלה, רוקדים ושרים. צלילי המוסיקה עוברים מקבוצה לקבוצה ומביאים איתם אנרגיות מעצימות וחיוביות.
לקוחות משתפים
- יום ה׳, 14 בדצמ׳מכבי הצעיר 1 כפר החורש14 בדצמ׳ 2023, 10:30 – 12:30מכבי הצעיר 1 כפר החורש, ישראלתרגול יוגה וכתיבה אינטואיטיבית נזין את עצמינו בזמן תרגול של הקשבה וחיבור התרגול ישלב יוגה- חיזוק, הגמשה, הרפייה, נשימה ותרגול של כתיבה אינטואיטיבית מונחית כל משתתף יקבל את מחברת "מקשיב/ה לעצמי", הכוללת טקסטים ואיורים מעוררי השראה
- יום ה׳, 21 בדצמ׳מכבי הצעיר 1 כפר החורש21 בדצמ׳ 2023, 10:30 – 12:30מכבי הצעיר 1 כפר החורש, ישראלתרגול יוגה וכתיבה אינטואיטיבית נזין את עצמינו בזמן תרגול של הקשבה וחיבור התרגול ישלב יוגה- חיזוק, הגמשה, הרפייה, נשימה ותרגול של כתיבה אינטואיטיבית מונחית כל משתתף יקבל את מחברת "מקשיב/ה לעצמי", הכוללת טקסטים ואיורים מעוררי השראה
- שבת, 23 בדצמ׳קיבוץ כפר החורש23 בדצמ׳ 2023, 13:00 – 16:00קיבוץ כפר החורש, קיבוץ כפר החורש עמק יזרעאלסדנת מקלחת יער עם מאבטח- כן הזמנים האלו שינוי את תחושת הביטחון של כולנו ובכל זאת נצא ליער וניקח לעצמינו זמן להרפות, להניח לעומסים ולרפא את עצמינו בטבע. מחקרים מצאו שסדנת מקלחת יער מורידה את הורמון הקורטיזול/ הידוע כהורמון הסטרס ואת פעילות מערכת העצבים
- יום ה׳, 28 בדצמ׳מכבי הצעיר 1 כפר החורש28 בדצמ׳ 2023, 10:30 – 12:30מכבי הצעיר 1 כפר החורש, ישראלתרגול יוגה וכתיבה אינטואיטיבית נזין את עצמינו בזמן תרגול של הקשבה וחיבור התרגול ישלב יוגה- חיזוק, הגמשה, הרפייה, נשימה ותרגול של כתיבה אינטואיטיבית מונחית כל משתתף יקבל את מחברת "מקשיב/ה לעצמי", הכוללת טקסטים ואיורים מעוררי השראה
- שבת, 30 בדצמ׳קיבוץ כפר החורש30 בדצמ׳ 2023, 13:00 – 16:00קיבוץ כפר החורש, קיבוץ כפר החורש עמק יזרעאלסדנת מקלחת יער עם מאבטח- כן הזמנים האלו שינוי את תחושת הביטחון של כולנו ובכל זאת נצא ליער וניקח לעצמינו זמן להרפות, להניח לעומסים ולרפא את עצמינו בטבע. מחקרים מצאו שסדנת מקלחת יער מורידה את הורמון הקורטיזול/ הידוע כהורמון הסטרס ואת פעילות מערכת העצבים